Alexandra Harfield

Bereits im Alter von neun Jahren nahm ich an meiner ersten Yogastunde teil. Gut in Erinnerung geblieben ist mir die Pose „Brüllender Löwe“, bei der ich meine Zunge herausstreckte und ahhhhhhhhh brüllte, wobei das Geräusch und die Wildheit wahrscheinlich eher einem Kätzchen als einem großen Löwen ähnelten.

Erst viele Jahre später bin ich in New York wieder mit Yoga in Berührung gekommen. Zunächst hatte ich die unglaubliche Gelegenheit, dort als Tänzerin zu trainieren. Dann nahm ich eines Tages an einer Yogastunde teil, und plötzlich ergab alles Sinn.

In den nächsten Monaten wurde Yoga allmählich zu meiner zweiten Natur. Je intensiver ich mich damit beschäftigte, desto mehr schätzte ich seine Vorteile. Aus der Gewohnheit wurde eine Einstellung – Yoga wurde ein Teil von mir und meinem Leben.

So einzigartig wie wir sind, so anders sind wir

Aufgrund meiner Tanzausbildung habe ich es schon immer geliebt, mich mit verschiedenen Bewegungssystemen zu beschäftigen. Auch beim Yoga gibt es viele verschiedene Stile und Interpretationen. Ich habe davon profitiert, dass ich mich nicht nur auf einen Stil festgelegt habe. Ich lerne gerne und viel, weshalb sich die Art und Weise, wie ich unterrichte und trainiere, ständig verändert und weiterentwickelt. Die mehr als zehn Jahre Erfahrung als Yogalehrerin waren für mich eine Lektion fürs Leben. Und die wichtigste Lebensweisheit, die ich dabei gelernt habe, ist etwas, das wir eigentlich alle wissen. Und doch rückt es so häufig in den Hintergrund: Jeder Mensch ist einzigartig.

Unsere Veranlagung und Anatomie sind unterschiedlich. Wir alle haben unterschiedliche Stärken und Schwächen. Deshalb möchte ich eine Bewegungspraxis unterrichten, die tiefgründig ist und die Ihnen hilft, ein besseres Verständnis für die Bewegungen Ihres Körpers zu bekommen. Ich möchte Ihnen einen Weg mit vielen Meilensteinen und Aha-Momenten zeigen.

Für jeden Menschen gibt es ein passendes Yoga

Yoga betrachtet den Körper, den Geist und die Seele des Menschen ganzheitlich. In meiner langjährigen Tätigkeit als Yogalehrerin habe ich festgestellt, dass Authentizität das Beste ist. Deshalb werden Sie in meinen Kursen weder Gesang noch Dharma-Lehren hören. Stattdessen lernen Sie durch verschiedene Yogaposen sich und Ihren Körper besser kennen, und ich freue mich, Sie dabei zu begleiten. Es gibt für jeden Menschen einen passenden Yogastil.

Der beste Yogastil ist der, der zu Ihnen passt. Wenn Sie den passenden Stil gefunden haben, merken Sie, wie stark Sie sind. Yoga verbindet Ihr äußeres Ich mit Ihrem inneren Ich. Es ermöglicht Ihnen, Energie zu schöpfen. Es setzt die Kraft frei, um die Hindernisse unseres Alltags zu überwinden.

Einzelunterricht

Yoga wurde traditionell im Einzelunterricht praktiziert. Damit der Schüler den größten Nutzen daraus ziehen kann, muss der Lehrer die individuellen Umstände objektiv betrachten und den Unterricht entsprechend anpassen. Mein Ziel ist, Ihnen dabei zu helfen, Ihre ganz persönliche Form des Yoga zu finden, Ihr Yoga, das über die traditionellen, kommerziellen oder konventionellen Formen hinausgeht.